2017. december 10., vasárnap

Merj álmodni! - A vonzás törvénye


Néhány hete végigcsináltam egy kb. 20 perces vezetett meditációt arról, hogy hogyan képzelem az álom otthonomat... Furcsán hangzik? Talán. Első látásra nekem is az volt egy kicsit, pedig mostanában minden nap meditálok. Persze nem így. De úgy döntöttem, kipróbálom és megérte, mert egy csodaszép házat és kertet láttam egy gyönyörű helyen. Ez az egyszerű kis gyakorlat segített kapcsolatba kerülni azzal, mi is az, amire igazán vágyom. A milliónyi ház hirdetésének végéigböngészése után kezdtem kicsit elveszíteni a fonalat és főleg a lelkesedésem. Ez viszont egycsapásra visszahozta a lendületem és már az álmaimat is sokkal tisztábban láttam.

2017. december 3., vasárnap

Minimalista nappali - inspiráció



Elérkeztünk a lakberendezős álmodozós sorozatomban a nappalihoz.
Egyértelműen a nappali-étkező-konyha kombináció a kedvencem. El sem tudom képzelni, hogy másféle otthonom legyen. De ennyi elég is a szóból, beszéljenek a képek helyettem...

2017. november 17., péntek

Hagyj fel a halogatással! - mentális lomtalanítás, avagy hogyan lett takarítási rutinom


Régen úgy írtam le a személyiségemet, hogy egy tipikusan lusta ember vagyok. Ma már másképp látom a dolgot és halogató típusként jellemzem ugyan azt a dolgot. Hajlamos vagyok rá ugyanis, hogy ne csináljak meg teljesen egyszerű és totál bonyolult feladatokat egyazon oknál fogva, ami mindig ugyan azzal a szóval kezdődik: majd. Majd később. Majd, ha alkalmasabbak lesznek a körülmények. Majd, ha jobban ráérek. Majd, ha megértem a dologra. Majd, ha jön egy jó lehetőség. Majd, ha túl vagyunk a télen / a nyáron / a munkahéten / ezen a kis megfázáson / a kezdeti nehézségeken / stb. stb.

2017. október 19., csütörtök

A ruhásszekrényem, avagy hol lakik a kapszula ruhatár



A múltkori ruhatárolós álmodozásom után, úgy gondoltam, megmutatom nektek, hogyan is néz ki a mi szekrényünk. Álmaim gardróbjától nagyon mesze vagyok még, de szerencsére az egykori kiindulási ponttól is.

2017. október 15., vasárnap

Otthonkeresőben


Mostanában nagyon keveset foglalkozom a bloggal, pedig lenne rá igényem, de más dolgok kerültek előre a prioritási listán. Viszont ma már nagyon blogolhatnékom van, így arra gondoltam, elmesélem mi is történik velem ezen a csodaszép, napfényes őszön.
Két dolog köti le nagyon a figyelmemet. Az egyik az, hogy otthont teremtsek, a másik az, hogy otthont találjak.

2017. október 1., vasárnap

Minimalista ruhatárolás - inspiráció


Pénteken rendezgettem kicsit a ruhásszekrényt és közben arról álmodoztam, milyen ruhatárolási rendszerem lenne, ha bármit választhatnék.

2017. szeptember 30., szombat

Marie Kondo giveaway


Kedves Mindenki!

Maci és én úgy döntöttünk, hogy megválnánk szeretett és agyonolvasott (de egyébként jó állapotban levő) Marie Kondo könyvünktől, mivel úgy érezzük, már nincs mit tanulnunk belőle.

Ha van valaki, aki szeretné megkapni a könyvet, kérem jelezze lent a Megjegyzésekben. Örömmel elküldöm neki postán. :)
Az ajánlat egy hétig érvényes (okt. 7-ig). Ha egynél több ember jelentkezne rá, akkor sorsolok. Ha viszont addig nem találok itt új gazdit a könyvnek, akkor eladományozom, vagy ilyesmi...

Nóra

2017. szeptember 13., szerda

Minimalista útkeresés - kérdések és válaszok


Folytatva a nyáron elkezdett önfelfedezős, útkeresős kalandozást, ma egy kérdéssort hoztam. De mielőtt belevágnánk, lássuk, mire jutottam eddig, hogyan kezdődik az én receptem a mentális lomtalanításhoz:

1. lépés: Takarítsd el az útból a fizikai felesleget. Vagy legalábbis kezdd el, mert igazán befejezni, szerintem, sosem lehet.
2. lépés: Gondold végig, mi az igazán fontos számodra és tudatosítsd magadban rendszeresen.
3. lépés: Találd ki, hogy hogyan tovább. Azt, hogy milyen életet szeretnél élni valójában.

2017. szeptember 1., péntek

Egész éves kapszula ruhatár - A végső selejtezés




Igen, ismét eltelt egy évszak, és igen, folytatom a ruhatáras bejegyzéseimet, habár a legutóbbi alkalommal talán úgy tűnt, hogy elköszönök a kapszulázástól. Eredeti formájától el is búcsúztam, most pedig, az "ahogy jól esik" módszerrel formálom tovább a mini gardróbomat.

2017. augusztus 21., hétfő

Az én konyhám - minimalista konyhatúra



Ez az első posztom, amit kérésre készítettem. Nagyon örültem a megkeresésnek, amiben arra kért egy kedves olvasó, hogy írjak valamit konyha témában. Remélem talál az alábbiakban néhány támpontot, ami a segítségére lehet. :)

2017. augusztus 7., hétfő

Gondolatok ruhavásárlásról, fast fashionről - mai magyar valóság



Ezen a nyáron nagyon keveset mozdultam ki itthonról. Június elején megműtötték a térdem és elég korlátozottak még mindig a mozgási lehetőségeim. Bár napról napra egyre jobb. :)
Említettem a nyári kapszulás bejegyzésemben, hogy mennyire eljött az ideje annak, hogy új ruháim legyenek. Már akkor nagyon vágytam egy kis ruhatár átalakításra. Ez azóta is várat magára a fent említett okból.
Azonban egy alkalommal (azon ritka pillanatok egyikében, amikor kikerültem a nagyvilágba és egy bolt közelébe), elsétáltam egy fast fashion bolt mellett...

2017. augusztus 4., péntek

Minimalista konyha & étkező - inspiráció




Éppen egy konyhás bejegyzésen dolgozom. Azaz, inkább magán a konyhámon. Olyan nagytakarítást kap, amilyet még nem látott soha sem. Egész jól alakul, szépülget, tisztulgat. Bónusz, hogy néhány dolog, amivel takarítás közben szembetalálkoztam, átvándorolt a lomtalanítós zsákomba.
Szóval úgy érzem, jól haladok. Napról napra jobb érzés belépni a konyhába. (Minden nap csak kicsit takarítok, úgyhogy nem halad valami nagy erőkkel a dolog... de azt folyamatosan csinálja.)

Bár nagyon szeretem a konyhámat, azért néha (értsd: sűrűn) arról álmodozom, milyet szeretnék majd, ha egyszer elköltözünk a kislakásból. (Amit amúgy szintén nagyon szeretek, de őszintén kezd elegem lenni a belvárosból...)

2017. július 25., kedd

Környezettudatos háztartás és nulla hulladék minimalista szemmel - 3. rész



Folytatódnak nulla hulladék kalandjaim

Tavasszal voltam a helyi szeméttelepen egy munkahelyi kirándulás jóvoltából. Elképesztő, amikor egyben látod, hogy mennyi hulladékot termel a városod.

2017. július 19., szerda

Ezt ettem ma 3. - Házi tejmentes jégkrém



Ebben a forróságban jól jön egy kis lehűlés és mi sem jobb eszköz erre, mint egy kis fagyi. :) Ezért nagyon boldog voltam, amikor pár hónapja felfedeztem a tejmentes jégkrémeket a boltban. Elég gyorsan is fogytak itthon, akárhányszor vettünk. Azonban egyre inkább kezdett zavarni a cukormennyiség, amit elfogyasztottam velük.

2017. július 9., vasárnap

Minimalista otthon - inspiráció




Elég sokat foglalkoztat a gondolat mostanában, hogy milyen otthonom lenne, ha bármilyet választhatnék. Jó erről álmodozni. :)

Szeretem az alapvetően rendezett, letisztult tereket egy kis csavarral. Néhány "haszontalan" de szép és mosolyt sugárzó tárgy, eltérő textúra, minta szerintem mindig elfér annak érdekében, hogy barátságos, otthonos környezetet teremtsünk.

2017. július 7., péntek

Mellékes projekt, avagy mivel tölti egy minimalista a szabadidejét





Az én hobbim

Nem tudom, hogy más minimalisták mivel múlatják a szabadidejüket, de nekem van egy hobbim, ami az elmúlt időkben nagyon el volt hanyagolva, pedig fontos számomra. Így annak jegyében, hogy eldöntöttem, a számomra fontos dolgokra fogok fókuszálni, leültem és időt szántam erre a nagyon kedves hobbimra: a fotózásra.

2017. június 27., kedd

Ami igazán fontos






Az előző bejegyzésben írtam a legújabb utazásomról. Nem földrajzi, inkább felfogásbeli kirándulásra gondolok, a saját fejemben. Ennek a következő állomásáról szeretnék most beszámolni.
A minimalizmus kulcsmondata számomra: eltakarítjuk a felesleget az útból, hogy rátaláljunk arra, ami igazán fontos. Amióta megismerkedtem ezzel a szemlélettel, folyamatosan ezen dolgozom, és úgy érzem, hogy itt az ideje még tudatosabb szintre emelnem mindezt.

2017. június 14., szerda

Slow...




Tavaly év végén elhatároztam, lassítok

Ősszel volt egy bejegyzésem, ami a lassításról, legalábbis az az iránt felmerült igényemről szólt. Komolyan gondoltam a dolgot és tettem is néhány lépést az ügyben. Megfogalmaztam a problémát a munkahelyemen is, mivel az volt az elsődleges rohanás- és stresszforrás az életemben. Nagyon kedvesen és segítőkészen fogadták az ötletemet, miszerint szeretnék részmunkaidős pozícióba átevezni a teljesből. Igaz, a változásra várni kellett úgy hat hónapot, de áprilistól átmentem 6 órás munkakörbe. Megegyeztünk, hogy év végéig ez lesz, aztán meglátjuk, hogy kinek mennyire vált be a próba.

2017. június 5., hétfő

Nyári kapszula ruhatár (2017) - Kicsit másképp




Elmúlt egy újabb évszak, így ismét jelentkezem a szokásos kapszula ruhatár bejegyzéssel. Ezúttal azonban kicsit más megközelítésben, mint eddig.

Tavaszi tapasztalatok

A tavaszi kapszulámat nagyon jól sikerült összeválogatnom. Bár a cipők és a kabátok elég sűrűn cserélődtek, hiszen felváltva volt tavasz, sokszor már-már nyár, majd 3 fok és néha némi hóesés. Ehhez alkalmazkodni kellett.
Ez alkalommal végre elkezdtem igazán kreatívkodni és (számomra) váratlan dolgokat kombinálni egymással. Nagyon élvezem a dolgot.
A három hónap alatt két új ruhadarabra tettem szert. Egy fekete leggingsre (semmi bio, semmi fenntartható, de próbáltam jó minőségűt választani, hogy sokáig tartson) és egy hálóingre  (ez utóbbi biopamut).

2017. május 27., szombat

Környezettudatos háztartás és nulla hulladék minimalista szemmel - 2. rész



A mai mottóm: Nem nekem kell megmentenem a Földet.
De tudok jobb döntéseket hozni nap, mint nap, ami által egy kicsit jobb hely lesz a világ.
Azért tartom fontosnak ezt újra hangsúlyozni, mert a hulladékcsökkentés és a környezetvédelem nagyon szövevényes terület és mindig van még jobb mód, ahogyan csinálni lehetne. Ez a tudat be tud szippantani annyira, hogy úgy érzem, nem vagyok elég jó, hogy nem teszek eleget. Pedig ez nem így van. Nagyon is sokat teszünk a kis dogokkal is. És egyre többen, egyre többet. :)

2017. május 20., szombat

Ezt ettem ma 2.


Jelentkezem egy újabb Ezt ettem ma bejegyzéssel. (Azaz pontosabban: ezt ettem múlt szombaton.)

Reggeli


Zabkása fagyasztott eperrel, szederrel, mézzel, fahéjjal, őrölt lenmaggal és egy kis vegán csokis mogyorókrémmel.
(A kását 1 rész kisszemű zabpehelyből, 1 rész vízből és 1 rész növényi tejből, legtöbbször zabtejből szoktam főzni.)

2017. május 7., vasárnap

Májusi cipőmustra - 1 évvel később...



Tavaly tavasszal volt egy posztom, aminek apropóján lefotóztam az összes cipőmet. Gondoltam érdekes lenne megnézni egy évvel később, hogy állok lábbeli fronton. Mi jött, mi ment és legfőképp: mennyi maradt?

2017. május 1., hétfő

Ezt ettem ma 1.

Említettem az évkezdő bejegyzésemben, hogy várhatóak ételes, receptes posztok a blogon. Akkor még nem voltam biztos benne, hogy milyen formában. Nem vagyok az a receptíró típus, és követni is csak nagyjából szoktam a lépéseket, amikor kipróbálok egy új receptet. Ezért biztos voltam benne, hogy pontos leírásokat nem, de ötleteket, linkeket nagyon szívesen osztanék meg veletek.
Aztán jött az öletet: Ezt ettem ma bejegyzéseket fogok csinálni.
Ezek a napok valószínűleg inkább hétvégékre, szabadnapokra fognak esni, hiszen ilyenkor van több időm főzőcskézni és fotózgatni is. Amúgy is régi vágyam megtanulni ételt fotózni, ez remek alkalom lesz, hogy gyakoroljak. Ráadásul van egy olyan rossz szokásunk a Kedvesemmel, hogy mindig elfelejtjük miket szoktunk főzni. Ezek a bejegyzések remélhetőleg jó kis emlékeztetők lesznek, amikor épp ihletre vadászunk.

Ilyen ételeket fogtok látni
Főleg növényi alapú dolgok lesznek a menün. Nagyon szeretem a vegán ételeket.
Esetenként be-be szokott esni, ahogy azt már az első bejegyzésben is láthatjátok, némi tojás. Számíthattok még majonézhegyekre (hiába, imádom...), mézre és talán egy  kis halra is. Néha-néha eszem olyasmit, amiben tejtermék van, ha úgy alakul, de otthon nem tartunk ilyesmit és nem is főzünk vele egyáltalán.


Reggeli
Rántotta rétesben, salátával.


2017. április 28., péntek

Minimalista mindennapok, avagy semmi sem tökéletes



Hogyan telnek egy minimalista mindennapjai?
Reggel felkelek a gyönyörű és tökéletesen fehérre festett minimalista otthonomban. Meditálok vagy jógázom, naplót írok, elkészítem a reggelim. Felöltözködöm a pontosan 33 darabot számláló makulátlan ruhatáramból, majd útnak indulok az álommunkahelyem felé és megkezdem a tökéletesen szervezett napomat. Délben bedobok egy vegán ebédet. Délutánjaimat a kedvenc hobbijaimnak szentelem. Esténként pihenek, eszem valami könnyű, finom és nagyon egészséges vacsit, majd álomra hajtom a fejem a szuper tiszta hálószobámban, hogy másnap újra elkezdhessek egy tökéletes napot.

2017. április 24., hétfő

Fashion Revolution 2017

#whomademyclothes
@hm


Minden évben április 24-én, a Rana Plaza tragédia évfordulóján, rendezik meg a Fashion Revolution Day-t. Ezen a napon az internetes világ a #whomademyclothes "felkiáltással" hívja fel a ruhaipar figyelmét: etikus, átlátható divatipart szeretnénk, mely támogatja az emberi munkaerő és természeti környezetünk jólétét is.

2017. április 20., csütörtök

Akiktől sokat tanultam... 3. - Önmagunk keresése




Ismét szeretnék ajánlani nektek néhány Youtubert, akiket nagyon szeretek. Mindhárman nagyon élettel teli, pozitív személyiségek, sok-sok jó példával, tanáccsal, ötlettel arra vonatkozóan, hogyan érhetjük el a céljainkat és élhetjük azt az életet, amit igazán szeretnénk. Ha van egy kis szabadidőd, érdemes belelesni a munkásságukba. (A listán minden elem angol nyelvű tartalom.)

2017. április 14., péntek

Első blogszületésnapom - A minimalizmus megváltoztatta az életem



Egy éves az Egy minimalista naplója. Éppen ma egy éve, április 14-én posztoltam ki az első bejegyzésemet. Szinte hihetetlen!
Egész életemben szerettem volna írni. Ez néha eszembe jutott, néha elfelejtettem, de most végre már emlékszem és gyakorolhatom is a blog segítségével, amiért nagyon hálás vagyok a sorsnak.
Ez az oldal és minden, ami mögötte van, elsősorban az én önfejlesztő utazásom. Tanulom a lehetőségeimet és a határaimat is vele. Nem mindig könnyű az út, de nagyon szép a kilátás. :)
A célom egy optimista, tenni akaró, önmagát kereső, naiv, világszépítgető kis szegletét kialakítani az internetnek. Szeretném, ha te is megismernéd ezt a világot, annak reményében, hogy tudást, ötletet, lendületet adnak a kalandjaim neked is.

2017. április 9., vasárnap

Keresd az Egy minimalista naplóját a Bloglovin' oldalon




Szeretném a figyelmetekbe ajánlani a Bloglovin'-t. 
Sosem tudtam, hogyan is tartsam pontosan számon a blogokat, amik tetszenek. Próbáltam őket könyvjelzőzni és néha-néha átböngészni, de őszintén szólva, nagyon fárasztónak és körülményesnek találtam a dolgot.

2017. április 5., szerda

"Önmagam tükre"

- Jiddu Krishnamurti

Ez a fotó és a rajta levő szöveg nagyon kedvesek nekem. Az idézetet régóta hurcolászom magamban. Valahogy így képzelem el a kiegyensúlyozott, boldog életet. Erre törekszem, bár nem könnyű rájönni, hogyan is lehet megvalósítani. A fotót az erkélyemről készítettem, kifejezetten ehhez a szöveghez.

2017. március 30., csütörtök

Környezettudatos háztartás és nulla hulladék minimalista szemmel - 1. rész

  


Többször beszélgettem a CseniBlog írójával mostanában a zero waste-ről. Egyrészt sok dolog iránt felkeltették az érdeklődésemet ezek a beszélgetések, másrészt rájöttem, hogy igazából már egész sok mindent csinálok az ügyben, csak elsőre eszembe sem jutottak, mert a mindennapjaim természetes részei.

2017. március 22., szerda

Te mit eszel ma?



Tudtad, hogy egy pólónyi pamut előállításához 2 700 liter vízre van szükség? És azt, hogy 1 kg kávénak 18 900 liter, 1 kg marhahúsnak 15 400 liter, 1 kg sajtnak pedig 3 180 liter a vízlábnyoma? Ezzel szemben 1 kg almának csak 822...

A mindennapi döntéseid befolyásolják a bolygónk jövőjét. Te mit eszel ma?

#vizvilagnapja

Nóra

2017. március 12., vasárnap

7 napos minimalista kihívás - 7. nap - Egy kis kényeztetés


Üdvözöllek a 7 napos minimalista kihívás záró napján!

A hetedik és egyben utolsó kihívás
Főzz magadnak valami finom, egészséges ételt. Ne bonyolítsd túl a dolgot. Válassz egy egyszerű receptet, amihez vannak otthon hozzávalóid.
Ha nem tudsz főzni egyáltalán és nem akarsz kockáztatni, kérd meg egy barátodat vagy családtagodat, hogy csináljátok együtt.

2017. március 11., szombat

7 napos minimalista kihívás - 6. nap - Gardrób nap - Elő a rongyoszsákot!


Üdv a hatodik és személy szerint a kedvenc napomon! :)

A mai feladat talán a legnagyobb kihívás a héten, de szerintem ez a legizgalmasabb.
Nyisd ki a ruhásszekrényed. Ha több van, akár többet is megnézhetsz, ha van időd. Szedd ki belőle a ruháidat és rakj mindent egy helyre.

2017. március 10., péntek

7 napos minimalista kihívás - 5. nap - Ürítsd ki a fejed


Boldog pénteket! :) Itt a hétvége. Jöhet egy kis kikapcsolódás?

Ez a nap a meditációé
Ha szoktál meditálni, kérlek, tégy így ma is. Biztosan van már olyan technika, amit szeretsz.
Ha nem szokásod, akkor lehet, hogy elsőre furcsán hangzik az ötlet. Mégis érdemes megpróbálnod. A meditációnak számos jó hatása van mind testre, mind lélekre. (Egy kis hétköznapi tudomány, ha érdekel: Így módosítja a meditáció az agy szerkezetét.)

2017. március 9., csütörtök

7 napos minimalista kihívás - 4. nap - Egy gyors kör a lakásban


Örömmel jelentem: a felénél járunk. :) Üdv a 7 napos minimalista kihívás negyedik napján!

A mai kihívás
Járd körbe a szobádat, lakásodat. Nézd meg a vízszintes felületeket: asztal, polc, dohányzóasztal, ágy, föld, stb. Milyen dolog vannak kipakolva rájuk? Azért vannak ott, mert az a helyük, vagy csak ott landoltak valamiért?

2017. március 8., szerda

7 napos minimalista kihívás - 3. nap - Telefon lom


Üdvözöllek a 7 napos minimalista kihívás harmadik napján!

A mai kihívás
Szabadítsd meg a telefonod az digitális lomtól. Töröd le a már nem használt appokat és minden egyéb felesleges tartalmat: zenéket, amiket már nem hallgatsz, fotókat, amikre nincs szükség, hogy minding ott legyenek (valószínűleg úgyis minden egyes kép fen van már egy felhőben). Töröld ki a számát azoknak az embereknek, akiket nem akarsz többet felhívni. Egyszóval törölj ki minden dolgot, ami csak a helyet fogja, de nincs szükséged rá.

2017. március 7., kedd

7 napos minimalista kihívás - 2. nap - Pipere mustra


Üdv a 7 napos minimalista kihívás  második napján!

A mai kihívás
Menj egy gyors kört a fürdőszobában és mindenhol, ahol a tisztálkodási, szépségápolási termékeidet tartod. Gyűjtsd össze őket egy helyen. Nézd át a kupacot egyesével és szabadulj meg mindentől, amire a következőkben felsoroltak illenek. Ha van időd és kedved, és vannak ilyenek a birtokodban, ess neki a sminkcuccaidnak is!

2017. március 6., hétfő

7 napos minimalista kihívás - 1. nap - Vásárlás stop




Üdvözöllek a 7 napos minimalista kihívás első napján! Jó szórakozást és hasznos hetet kívánok! :)

A mai kihívás 
Ne vegyél semmit a héten, ha nem muszáj. Semmi olyat, aminek fizikai megtestesülése van. :) Értem ez alatt, hogy hazaviszed és ott fog állni, ki tudja meddig az otthonodban. Mozira, koncertjegyre, egy finom teára vagy vacsorára a kedvenc helyeden, azaz élményekre ez a korlátozás egyáltalán nem vonatkozik.

2017. március 4., szombat

Update - Tavaszi kapszula ruhatár (2017) - Zara Join Life, a korlátozottan elérhető kollekció

Ma bementem egy debreceni Zarába, mert szerettem volna felpróbálni az egyik Join Life-os felsőjüket. Végignézegettem (nagyjából) a kínálatot. Egy Join Life-os ruhát találtam, annak nagyon megörültem, mert, gondoltam, akkor az én kiszemeltem is itt lesz valahol... De nem találtam.
Megkértem egy eladót, hogy segítsen. Kiderült, hogy nem nagyon tartanak a kollekcióból Debrecenben. Egy-két budapesti üzletben forgalmazzák. Azt ajánlotta, hogy az online shopból rendeljem meg.
Ahogyan megörültem, amikor megtudtam, hogy van ez a kezdeményezés, olyan csalódott vagyok most, hogy tudom, számomra nem igazán elérhető. Kíváncsi vagyok, eljutnak-e valaha mifelénk is ezek a ruhák. Mindenesetre egy ideig biztosan nem fogok bemenni az üzletbe...

Nóra

2017. március 2., csütörtök

Tavaszi kapszula ruhatár (2017)




A hétvégén elkészült a legújabb kapszulám. Ezúttal nem vásároltam semmit, minden darab a már meglévő ruháimból került bele. Nem mondom, hogy ha nulláról kéne felépítenem a ruhatáram, akkor pontosan ugyan így nézne ki. De mivel még mindig elég sok darab van "raktáron", próbáltam abból dolgozni, amim van.

2017. február 23., csütörtök

7 napos minimalista kihívás - Kóstolj bele a minimalizmus néhány hozzávalójába!
2017. márc. 6-12.



Csatlakozz a 7 napos minimalista kihíváshoz és próbálj ki hét dolgot, ami segíthet egyszerűsíteni a mindennapjaidat!
Nem ígérem és nem is fenyegetlek azzal, hogy ha ezt a hét lépést végigcsinálod, akkor minimalista leszel. Csak egy kis ízelítőt és néhány ötletet szeretnék adni a kedvenceimből.
Tekintsd mindezt egy próbának. Kóstolj bele az összetevőkbe, amiket kínálok, majd döntsd el, neked ízlenek-e.

2017. február 18., szombat

Egy minimalista naplója a Facebookon


Nincsen személyes Facebook profilom már több mint egy éve. Úgy éreztem, nem ad semmilyen értéket az életemhez, így letöröltem magam. Most mégis úgy döntöttem, szívesen adok még egy esélyt ennek a közösségi oldalnak. Elvittem tehát a blogot Facebookiába, annak reményében, hogy találkozhatom majd hozzám hasonló gondolkodású, érdeklődésű emberekkel és talán ők is könnyebben rám találnak így.

2017. február 16., csütörtök

- Mi lesz ma reggelire?
- Smoothie! :)




Világ életemben gyenge voltam gyümölcsevésben. Ennek egyetlen nagyon egyszerű oka van: nem nagyon szeretem a gyümölcsöket. Életem első 32 évében kb. csak akkor ettem meg őket, ha süteményben voltak. Meg mondjuk havonta egyet lenyomtam valahogy, mert az eszemmel mindig is tudtam, hogy jót tesznek nekem. Nyilván, havi egy grapefruittal nem megyek semmire egészségügyi szempontból, maximum magam nyugtattam meg vele.
Aztán hirtelen megfordult a világ, amikor felfedeztem a smoothie-kat. Az elmúlt egy évben több gyümölcsöt ettem, mint egész életemben összesen és ami a legjobb az egészben, hogy örömmel teszem.

2017. február 10., péntek

7 napos minimalista kihívás - Kóstolj bele a minimalizmus néhány hozzávalójába! - beharangozó



Hamarosan itt a tavasz. A felfrissülés és megújulás ideje. Ennek örömére egy kis kihívással készülök nektek és magamnak.
Ha van kedved, csatlakozz. Jó móka lesz! :)

A kihívás egy héten át fog tartani. Március 6-án, hétfőn kezdődik és 12-én, vasárnap ér véget.

Semmilyen előzetes rákészülést nem igényel. Csak vésd be a naptáradba az időpontot, hogy le ne maradj róla!

Nóra

2017. február 9., csütörtök

Headspace – 1 hónapos ingyenes előfizetés – nyereményjáték :)




Decemberben kipróbáltam a Headspace nevű meditációs appot és annyira megtetszett, hogy a múlt hónapban vettem egy éves előfizetést. Mivel mostanában nagyon szorgalmasan gyakorlok és végigcsináltam 15 napot kihagyás nékül, megajándékoztak egy 1 hónapos ingyenes előfiztés kuponkódjával, amit itt szeretnék továbbadni.

2017. február 2., csütörtök

Minimál sminkkollekció


Sokat írtam már arról, hogyan próbálom kiválogatni a dolgaimat és mindenből csak azokat megtartani, amiket tényleg szeretek és/vagy hasznosak számomra. Eddig csak a ruhatáramról beszéltem bővebben. Éppen ideje, hogy bekukkantsunk egy másik "fiókba" is.

2017. január 19., csütörtök

Akiktől sokat tanultam... 2. - 5 minimalista szeglete az internetnek



Szeretnék ajánlani nektek az alábbiakban öt forrást, ahol sokat tanultam a minimalizmusról. Nagyon sok ötletet és bátorítást kaptam mindannyiuktól. Mind végtelenül kedves és nyitott emberek. Érdemes körbenézni az oldalaikon, meghallgatni őket. (A listán minden elem angol nyelvű tartalom.)

2017. január 13., péntek

Tudatos pénzkezelés
Te tudod mire költöd a fizetésed?

Sokáig nem tudtam volna válaszolni erre a kérdésre. Ami érdekessé teszi a dolgot, az az, hogy nem is voltam tisztában vele, hogy nem tudom a választ.
Egészen két évvel ezelőttig fogalmam sem volt, hogy pontosan mennyit is költök egyes dolgokra. Azzal tisztában voltam, hogy egy hónapban mennyi kiadásom van. Körülbelül... Pontos számot nem tudtam volna mondani sosem.

Mindez nem vall túl tudatos pénzgazdálkodásra. Általában nem volt nagyon sok elköltenivalóm, egy dolog azonban mindig biztos volt: sosem volt elég a pénzem. Emiatt évekig használtam a bankszámlahitelemet. Ennek több oka is volt. Egyetemet fizettem, voltam munkanélküli és sokszor volt, hogy kevesebbet kerestem, mint amennyit költenem kellett. Akkor legalábbis így láttam. Ma inkább úgy mondanám, egyszerűen többet költöttem, mint amennyim volt.
Már sosem fogom megtudni, hogy azokban az években akkor is olyan nehéznek láttam volna az anyagi helyzetem, ha tudatosabban foglalkozom a  pénzügyeimmel, vagy sem.

2017. január 5., csütörtök

2017 - egészség, természetesség, tudatosság




Mindenki szeretne egészséges lenni. Ez nem is kérdés. De mit teszünk ezért a mindennapjainkban? És egyébként is, ki számít annak?
Én egészséges vagyok a szó hétköznapi értelmében. Van egy kis allergiám, időről időre megfájdul az egyik térdem és a hátam, vannak vissza-visszatérő nyavalyáim, stb., de nincs semmi hosszú távú, krónikus fizikai vagy mentális betegségem. Így egészségesnek számítok. És mivel egészséges vagyok, nem is nagyon kell aggódnom ezen a téren, hiszen biztos mindent jól csinálok, ugye?
Sokáig ezen a szinten voltam megragadva. Aztán szépen lassan tudatosult bennem, hogy ez az állapot nem lehet az, aminek látszik. Sokszor vagyok fáradt, de legalábbis nincs sok energiám. Mindig fáj valamim itt vagy ott, folyamatosan stresszelek kisebb vagy nagyobb mértékben. Plusz vannak a már fent felsorolt kis defektjeim. Nem hiszem, hogy ezt egészségesnek lehet nevezni...